ballet
workout

Aulas que alternam sequências de técnica do Ballet com exercícios específicos para complemento de grupos musculares.

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Promove melhora no condicionamento físico e postura e ensina a técnica clássica, fortalecendo a musculatura e desenvolvendo o equilíbrio, a coordenação motora, a consciência corporal, a musicalidade, a expressividade e o alongamento.

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Enquanto tonifica o corpo queima calorias promovendo um exercício completo.

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Ballet Workout é um curso que utiliza metodologia própria, desenvolvida e constantemente estudada pelos professores especialistas da Casa da Dança.

Um excelente complemento para o Dance Workout!